Di postingan kali ini misterhidayat ingin berbagi Informasi mengenai masalah depresi? Apa saja tanda dan perilaku seseorang yang mengalami depresi?. Tanda seseorang mengalami depresi, biasanya akan melakukan Hal-Hal Ini. Yuk, Simak penjelasannya dibawah.
Depresi adalah suatu kondisi medis yang mempengaruhi pikiran, perasaan, tindakan, dan kesehatan mental seseorang. Mereka yang mengalami depresi pada umumnya memiliki perasaan sedih, gelisah, dan hampa. Gejala-gejala lain yang muncul adalah mudah tersinggung, mudah marah dan selalu merasa bersalah atas suatu hal yang telah dilaluinya.
Menurut organisasi kesehatan dunia sebanyak 300 juta orang dari berbagai usia menghadapi kondisi ini. Pada mulanya banyak orang tidak menyadari dirinya mengalami depresi namun seiring berjalan nya waktu biasanya mereka sadar dari tanda dan gejala yang muncul seperti yang telah disebutkan diatas.
Depresi tidak hanya mempengaruhi kualitas hidup seseorang, bahkan bisa lebih buruk dari itu. Oleh karenanya kamu harus mengetahui tanda depresi pada diri sendiri dan orang-orang di sekitarmu agar dapat dilakukan penanganan lebih lanjut. Berikut
Tanda Seseorang Mengalami Depresi, Biasanya Akan Melakukan Hal-Hal Ini
1. Mengurung diri
Seseorang yang mengalami depresi biasanya akan mengurung diri dan enggan bersosialisasi dengan orang-orang di sekitarnya karena beberapa alasan. Yang pertama mereka merasa lelah/kewalahan untuk terhubung dengan orang-orang dan merasa lebih baik sendirian. Yang kedua, karena mereka membenci dirinya sendiri dan lebih suka untuk tidak berinteraksi dengan orang lain. Mereka yang menderita depresi berat dapat mengurung dirinya dirumah sampai berminggu-minggu lamanya.
2. Hilangnya motivasi
Depresi akan menghilangkan minat dan keinginan seseorang. Jika biasanya mereka melakukan kegiatan yang menyenangkan secara rutin, maka secara perlahan mereka akan meninggalkan nya karena tidak lagi merasa menyenangkan.
3.Merasa bersalah dan Membenci diri sendiri
Jika depresi sudah mengambil alih fikiran seseorang biasanya mereka akan membenci dirinya sendiri. Dia merasa dirinya tidak lagi berharga. Beberapa orang dengan masalah gangguan mental ini akan memikirkan semua masalah dan menganggap semuanya adalah kesalahan mereka.
4. Malas bergerak
Tanda depresi yang lainnya adalah malas bergerak. Yap orang depresi akan susah untuk bergerak dan menjalankan aktivitas ringan misalnya untuk membersihkan kamar nya saja akan jadi usaha yang berat di lakukan.
5. Jarang Mandi
Orang depresi tidak memikirkan kebersihan dirinya sendiri. Sekedar keluar dari tempat tidur untuk menyikat gigi, mencuci muka, dan mandi saja malas dilakukan. Biasanya mereka tidak menganggap ini sebagai perilaku yang malas melainkan menganggap sebagai suatu aktivitas yang melelahkan dan menyiksa.
6. Gangguan tidur
Jam tidur yang tidak teratur dan sering bergadang jadi tanda orang depresi. Sulit tidur biasanya karena mereka memikirkan sesuatu yang tidak seharusnya dipikirkan.
7. Gangguan makan
Orang yang depresi akan memiliki masalah gangguan makan yang buruk. Beberapa orang akan kehilangan gairah untuk menikmati suatu makanan dan tidak merasa lapar. Namun ada juga yang justru memiliki nafsu makan yang tinggi dan sulit berhenti untuk tidak makan, biasanya terjadi pada wanita.
8. Hidup dalam rasa takut
Orang-orang yang mengalami depresi takut bahwa hal-hal buruk akan menimpa mereka. Pikiran negatif makan mendominasi seseorang yang membuat dirinya akan menolak peluang dan berhenti mengejar impian mereka. Inilah yang menyebabkan kualitas hidup seseorang akan berkurang karena depresi akan mencegah seseorang untuk meraih hal-hal luar biasa dalam hidupnya.
Depresi akan mempengaruhi seseorang dengan cara yang berbeda-beda. Daftar di atas saya tulis adalah perilaku umum yang biasanya dimiliki pada seseorang dengan masalah depresi. Apakah kamu atau orang terdekatmu memiliki tanda tanda diatas? Patutnya perlu di berikan perhatian dan penangan yang baik agar depresi tidak berlarut larut dan mempengaruhi hidupnya
Selain tanda tanda depresi diatas, apa saja tanda dan gejala lainnya menurut kamu? Yuk berbagi di kolom komentar.